מרגיש לי שאת הפוסט הזה כבר הייתי צריכה לכתוב מזמן אבל כנראה שרק עכשיו הגיע זמנו, בסדר לא דוחקת
אני מלווה יום יום נשים בשינוי שלא לומר ניפוץ דפוסי התנהגות שמגבילים אותן,
כדי להיות יותר ברורה חשוב לי רגע להסביר למה אני מתכוונת:
לכולנו יש את האוטומטים שלנו,
מדובר בסט התנהגויות או תגובות אוטומטיות לאירועים שפוגשים אותנו בחיים, ואם לפשט ממש: איך אנחנו מגיבות בסיטואציות מסויימות.
לעיתים ההתנהגויות האלו עשויות ממש להגביל אותנו ובעבודה שאני עושה בקליניקה בליווי שלי חשוב לי לזהות איתך מה אותו דפוס מגביל ולצאת איתך לעבודה שתשבור את הדפוס המגביל ותחליף אותו בבחירה מודעת.
הכנתי לך כאן מדריך שמדגים את שיטת העבודה שלי וסדר הפעולות שאיתן אני עובדת וממליצה.
יש כאן דרך והיא דורשת קשב פנימי, סבלנות ותירגול,
יש עליות ויש ירידות אבל תגלי שההתמדה משתלמת.
שמרי את הפוסט ושתפי אותו כדי שיתן ערך משמעותי לכמה שיותר אנשים 🤍🤍
אשמח שתשתפי אותי אם מרגיש לך שאת יכולה להתחיל לפעול אחרת אחרי שקראת את הפוסט,
כמו כן חשוב לי שתדעי שבליווי שלי 1:1 אני עובדת איתך על הדפוסים שמגבילים אותך ובונה איתך סט פעולות ששומר אותך מהאוטומטים שלך,
למה את מחכה?
.
.
.
.
Comments