היי נשות האלפא,
יש לי מה להגיד לכן
נשות האלפא הן באמת עוצמתיות בקטע בלתי רגיל
אבל יש משהו אחד שאני מזהה שהן באמת צריכות וזה-
ת ח ז ו ק ה!
הפתעתי אותך? אז רגע אני מסבירה:
אישה אלפא חיה בקצב גבוה מאד,
היא מסתכלת לאתגרים בעיניים, כובשת פסגות, נופלת
קמה וממשיכה לרוץ
ולרוב זה כך בכל תחומי החיים.
היא חייבת להיות בהגשמה, היא לא יודעת אחרת והיא לא תוותר על זה לעולם.
לכן רוב הזמן - אין לה שקט!
ולכן אם היא לא דואגת לעשות עצירות אמיתיות בשגרת החיים שלה, היא עלולה ללכת לאיבוד.
אז למה אני מתכוונת בתחזוקה?
לזמן לעצמך!!
ומה זה זמן לעצמך?
זמן לטיפוח (ציפורניים, מספרה)
להשקעה בגוף ונפש (דיקור, מסאז׳)
ספורט (פילאטיס, חדר כושר, אירובי)
ליווי אישי (מנטלי, אימון)
ניתוק (מדיטציה, מיינדפולנס)
העשרה (סדנה, קורס)
שימי לעצמך למטרה לסמן וי על כל הסעיפים ב 2023
יאללה מחכה שתכתבי לי ממה את מתחילה 🤍
.
.
.
.