בלוג

היי נשות האלפא, יש לי מה להגיד לכן נשות האלפא הן באמת עוצמתיות בקטע בלתי רגיל אבל יש משהו אחד שאני מזהה שהן באמת צריכות וזה- ת ח ז ו ק ה!...

אני מלווה כל כך הרבה נשים שרוצות אבל מפחדות להעז, הן רוצות תוצאה בטוחה והעיקר לא להכשל בדרך, העיקר לא ״לבזבז״ זמן ולהשקיע בדברים לא...

חיים ללא הגשמה עצמית עשויים להיות מתסכלים מאד, אני לא רוצה שתהיי שם ולכן כתבתי לך איך ב 3 צעדים קלילים את יכולה להיות במקום אחר, הכל...

כל כך הרבה נשים התחילו איתי מסע משנה חיים מתוך החיפוש אחרי ״המשהו״ הזה ומתוך רצון להיות בהגשמה אמיתית, אני לא יודעת אם גם את שם אבל שתדעי...

נמאס לי משופינג איך אומר את זה בעדינות?? לא האמנתי שזה יקרה אבל נמאס לי משופינג!! שבוע שעבר חזרתי לארץ מאיסטנבול מטיול בנות כיפי והיה...

היום ישבתי לקפה של בוקר עם חברה טובה, קפה קצר ומטעין לפני שהיום יסתער עלינו.. דיברנו על שינויים שקרו בחיינו ופתאום אמרתי לה: ״זה חלק...

השאלה אולי הכי נפוצה שאני נשאלת בין אם זה בקליניקה עם הלקוחות האהובות שלי או בכלל היא: איך להתמודד עם הסביבה?? מה לעשות? איך להמנע...

אתמול התכתבתי עם חברה טובה, היא יוצאת לדרך חדשה ומרגשת והיא לא בטוחה מאיפה להתחיל. ברגע קפצו לי 5 דברים שעשיתי כשהתחלתי שינוי בעצמי ואלו...

מכירות את התחושה הזו שאת מתחילה משהו חדש, חדורת מוטיבציה ומלאת אנרגיה, הנה סוף סוף את מתחילה להניע משהו שרצית ואת אומרת לעצמך: זהו, זה...

בחודשיים האחרונים התפתחתי, התפתחתי בעסק, התפתחתי ברעיונות, גדלתי בהווייה. לקחתי את כל הידע שצברתי והפכתי אותו לשיטה ובניתי תהליכים חדשים,...

מה זה הדבר הזה שאני מדברת עליו כל הזמן? החיזוק הזה מבפנים שאחראי על השינויים הגדולים ביותר שנעשה אי פעם- החוסן המנטלי שלנו! אני תמיד...

השבוע הרגשתי שאני סוגרת מעגלים רבים, מייצרת תשתיות חדשות ומבססת מקומות שתקופה ארוכה הרגשתי צורך לבסס והדרך לא הייתה ברורה לי. אז כדי...

לפעמים המסר הוא כזה פשוט, אל תחפשי קיצורי דרך אל תחפשי את הדרך המהירה, תעשי צעד צעד לאט ובטוח, וכמו שתינוק מתחיל ללכת ולומד לבטוח בעצמו...

אתמול בערב הייתי בשיעור פילאטיס (סוף סוף תפסתי אימון אבל זה כבר שייך לפוסט אחר על היצע וביקוש), את רוב התרגילים הצלחתי, או שיותר נכון...

יש 3 שאלות שמלוות אותי תמיד: למה, מה ואיך. 1. למה- אני תמיד שואלת את עצמי ״״למה״ אני עושה מה שאני עושה, זו שאלת הרוח והיא השאלה הגבוהה...

אתמול עליתי למיטה לקראת 01:00 בלילה, תשושה לגמרי התרסקתי לתוך המיטה. איתן התחיל לקפל בסלון את הלפטופ שלו, ״מצחצח שיניים ובא״ אמר לי.....

השבוע ישבתי עם חברה טובה לכוס קפה, מצאנו לנו זמן שפוי בלו״ז העמוס של שתינו ובין לבין היא שאלה אותי שאלה שאולי יותר מהכל מדגימה מה...

כדאי שתתחילי לחזק את שרירי הליבה המנטליים שלך, הם יהיו אלו שיחזיקו אותך, הם המייצבים ששומרים על החוסן הפנימי והמנטלי שלך, הם אלו שבונים...

אם אין לי כותרת קשה לי לכתוב, אם אין לי שם, קשה לי ליצור או ליצוק תוכן ברגע שיש לי שם, מונח, כותרת יו ניים איט, יותר קל לי להביא את...

או במילים אחרות, מה ״הלמה״ שלך?? אתחיל מזה שמבחינתי ״הלמה״ של כל אחת הוא שונה משל האחרת, מבחינתי ה ״למה״ זה הדבר הזה שמספק אותך, שממלא...